Активное долголетие

Активное долголетие

«Активное долголетие»

Автор практики

Фото автора практики

Торовина Оксана Николаевна

Все персональные данные размещены
с письменного согласия субъекта

Название организации

ГАУ «КЦСОН г. Ивделя»

Актуальность

Формирование навыков здорового образа жизни путем двигательной активности, правильного питания, дыхательной гимнастики, активной жизненной позиции. Формирование навыков продуктивной коммуникации посредством создания благоприятной среды для заполнения свободного времени, расширения круга знакомств и приобретения новых друзей.

Дата начала внедрения практики

2018–2022гг.

Цель

Цель данного направления – вовлечение граждан старшего поколения в активную жизнь, развития волонтерской деятельности, организации мероприятий, связанных со здоровым образом жизни, а также культурно-досуговых мероприятий, на которых пенсионеры могут расширять круг общения, отдыхать и оздоравливаться.

Задачи:

➲ Создание условий для повышения собственной значимости и востребованности пожилого человека.

➲ Развитие творческой активности пенсионеров.

➲ Развитие у пожилых людей стремления к активному участию в культурно-массовых и общественных мероприятиях.

➲ Возможности самореализации.

➲ Сохранение длительной физической активности.

➲ Сохранение здоровья.

➲ Получение практических навыков для сохранения физического и ментального здоровья.

➲ Улучшение качества жизни граждан пожилого возраста.

Целевая аудитория

Граждане пожилого возраста

За последний год практика была распространена на 19 граждан пожилого возраста.

Территория внедрения

Ивдельский ГО

К участию в практике приглашаются граждане старшего возраста. 

Для поддержания физического здоровья организованны занятия по скандинавской ходьбе, выезды в бассейн пансионата «Северный меридиан». 

Практикуются занятия дыхательной гимнастикой, организованны чаепития с травяными сборами.

В режиме онлайн-конференции проводятся занятия по здоровому питанию.

Организуются пешие прогулки на свежем воздухе.

К проведению практических занятий и мастер-классов привлекаются «Серебряные» волонтеры. 

Участники практики получают возможность 1 раз в месяц проводить практические занятия, мастер-классы, что позволяет почувствовать свою нужность и востребованность.


Этапы реализации: изучение, внедрение, применение.

Результаты внедрения

Сохранение здоровья и улучшение качества жизни граждан пожилого возраста.

Общее укрепление организма благодаря физическим нагрузкам на свежем воздухе.

Снижение артериального давления. Благодаря дыхательной гимнастике снижение заболеваний органов дыхания. 

Сохранение ментального здоровья.

Возможность тиражирования

 

Перспективы

В перспективе продолжить дальнейшее развитие практики, привлекая новых участников ШПВ.

Команда практики
(общественные организации, коллеги, волонтеры, задействованные во внедрении практики)

Торовина О.Н. – специалист ОССО ГАУ «КЦСОН г. Ивделя»

Контакты учреждения


Назад