Активное долголетие
«Активное долголетие»
Автор практики |
Торовина Оксана Николаевна
Все персональные данные размещены |
Название организации |
ГАУ «КЦСОН г. Ивделя» |
Актуальность |
Формирование навыков здорового образа жизни путем двигательной активности, правильного питания, дыхательной гимнастики, активной жизненной позиции. Формирование навыков продуктивной коммуникации посредством создания благоприятной среды для заполнения свободного времени, расширения круга знакомств и приобретения новых друзей. |
Дата начала внедрения практики |
2018–2022гг. |
Цель |
Цель данного направления – вовлечение граждан старшего поколения в активную жизнь, развития волонтерской деятельности, организации мероприятий, связанных со здоровым образом жизни, а также культурно-досуговых мероприятий, на которых пенсионеры могут расширять круг общения, отдыхать и оздоравливаться. Задачи:
➲ Создание условий для повышения собственной значимости и востребованности пожилого человека. ➲ Развитие творческой активности пенсионеров. ➲ Развитие у пожилых людей стремления к активному участию в культурно-массовых и общественных мероприятиях. ➲ Возможности самореализации. ➲ Сохранение длительной физической активности. ➲ Сохранение здоровья. ➲ Получение практических навыков для сохранения физического и ментального здоровья. ➲ Улучшение качества жизни граждан пожилого возраста. |
Целевая аудитория |
Граждане пожилого возраста
За последний год практика была распространена на 19 граждан пожилого возраста. |
Территория внедрения |
Ивдельский ГО |
К участию в практике приглашаются граждане старшего возраста. Для поддержания физического здоровья организованны занятия по скандинавской ходьбе, выезды в бассейн пансионата «Северный меридиан». Практикуются занятия дыхательной гимнастикой, организованны чаепития с травяными сборами. В режиме онлайн-конференции проводятся занятия по здоровому питанию. Организуются пешие прогулки на свежем воздухе. К проведению практических занятий и мастер-классов привлекаются «Серебряные» волонтеры. Участники практики получают возможность 1 раз в месяц проводить практические занятия, мастер-классы, что позволяет почувствовать свою нужность и востребованность.
Этапы реализации: изучение, внедрение, применение. |
|
Результаты внедрения |
Сохранение здоровья и улучшение качества жизни граждан пожилого возраста. Общее укрепление организма благодаря физическим нагрузкам на свежем воздухе. Снижение артериального давления. Благодаря дыхательной гимнастике снижение заболеваний органов дыхания. Сохранение ментального здоровья. |
Возможность тиражирования |
|
Перспективы |
В перспективе продолжить дальнейшее развитие практики, привлекая новых участников ШПВ. |
Команда практики |
Торовина О.Н. – специалист ОССО ГАУ «КЦСОН г. Ивделя» |