|
Автор практики
|
Зауэр Евгения Валерьевна
Все персональные данные размещены
с письменного согласия субъекта
|
|
Название организации
|
ГАУСО СО «КЦСОН города Североуральска»
|
|
Актуальность
|
В современном мире люди старшего возраста и люди с ограниченными возможностями здоровья часто оказываются в одиночестве, не посещают культурные мероприятия, имеют крайне ограниченный круг знакомых. В результате чего замыкаются в себе, развиваются психологические проблемы. Наша практика направлена на разнообразие и качество отдыха, подход ко всем людям у нас индивидуальный, учитывая особенности здоровья и предпочтения каждого.
|
|
Дата начала внедрения практики
|
Январь 2024 г.
|
|
Цель
|
Цель практики – повышение жизненного тонуса, улучшение качества жизни старшего поколения и людей с инвалидностью.
Задачи:
➲ разнообразие и качество отдыха;
➲ поддержание у пожилых людей хорошей физической формы;
➲ поддержание интереса у пожилых людей к различным видам активного отдыха.
|
|
Целевая аудитория
|
Представители старшего возраста и люди с ограниченными возможностями здоровья.
За последний год практика была распространена на 50 граждан.
|
|
Территория внедрения
|
Североуральский муниципальный округ
|
|
Практика «Активный отдых. На стороне здоровья» направлена на поддержание физической и интеллектуальной активности, а также на получение новых впечатлений и знакомств.
Активный отдых включает в себя:
-
активные пешие прогулки на свежем воздухе в любой сезон года;
-
хождение со скандинавскими палками лето/зима;
-
активные занятия на свежем воздухе с инструктором АФК;
-
занятия на тренажерах стадиона «Горняк» города Североуральска;
-
индивидуальные занятия;
-
групповые занятия в адаптивной комнате;
-
общественные мероприятия в праздничные дни.
Этапы реализации:
1 этап. Подготовительный - 1 месяц.
Выявление интересов граждан старшего возраста. Оказание помощи в выборе вида активного отдыха. Изучение индивидуальных физических возможностей каждого клиента с целью определения уровня физической подготовки.
2 этап. Практический - 1 год.
Проведение индивидуальных занятий 2 раза в неделю. Проведение групповых занятий 3 раза в неделю. Еженедельные походы, прогулки, пикники (по погоде) по лесу, пруду, достопримечательностям города. Выезды на экскурсии в близлежащие города и поселки. Спортивные игры и тренировки на уличных тренажерах на свежем воздухе. Посещение мастер классов по Кундалини йоге, ТРХ-тренировке и др.
3 этап. Заключительный - 1 месяц.
Проводится количественный и качественный анализ занятости граждан старшего возраста в физической деятельности. Результаты мониторинга рассматриваются инструктором по АФК, реализующим практику, вносятся необходимые коррективы в содержание занятий.
|
|
Результаты внедрения
|
Количество участников практики-30 человек. Участники участвуют в различных мастер-классах, социо-культурных мероприятиях, походах.
В результате внедрения практики у участников развивается кругозор, появляются новые знакомые, стимулируется социальная активность, создаются условия для выявления и развития способностей личности, восстанавливаются физические и интеллектуальные силы. Отдых переходит на качественно новый уровень.
|
|
Возможность тиражирования
|
В практике может быть увеличено количество участников без изменения качества результата.
|
|
Перспективы
|
В перспективах развития практики дальнейшее сотрудничество на добровольных началах со спортивными организациями. Подготовка к сдаче нормативов ГТО. Участие в городских спортивных мероприятиях.
|
|
Команда практики
(общественные организации, коллеги, волонтеры, задействованные во внедрении практики)
|
Зауэр Евгения Валерьевна, инструктор по адаптивной физической культуре ГАУСО СО «КЦСОН города Североуральска»
|
|
Контакты учреждения
|