Активный отдых. На стороне здоровья
|
Финалист |
«Активное долголетие. На стороне здоровья»
|
Автор практики |
Зауэр Евгения Валерьевна
Все персональные данные размещены |
|
Название организации |
ГАУСО СО «КЦСОН города Североуральска» |
|
Актуальность |
В современном мире люди старшего возраста и люди с ограниченными возможностями здоровья часто оказываются в одиночестве, не посещают культурные мероприятия, имеют крайне ограниченный круг знакомых. В результате чего замыкаются в себе, развиваются психологические проблемы. Наша практика направлена на разнообразие и качество отдыха, подход ко всем людям у нас индивидуальный, учитывая особенности здоровья и предпочтения каждого. |
|
Дата начала внедрения практики |
Январь 2024 г. |
|
Цель |
Цель практики – повышение жизненного тонуса, улучшение качества жизни старшего поколения и людей с инвалидностью. Задачи: ➲ разнообразие и качество отдыха;
➲ поддержание у пожилых людей хорошей физической формы;
➲ поддержание интереса у пожилых людей к различным видам активного отдыха. |
|
Целевая аудитория |
Представители старшего возраста и люди с ограниченными возможностями здоровья.
За последний год практика была распространена на 50 граждан. |
|
Территория внедрения |
Североуральский муниципальный округ |
|
Практика «Активный отдых. На стороне здоровья» направлена на поддержание физической и интеллектуальной активности, а также на получение новых впечатлений и знакомств. Активный отдых включает в себя:
Этапы реализации: 1 этап. Подготовительный - 1 месяц.
Выявление интересов граждан старшего возраста. Оказание помощи в выборе вида активного отдыха. Изучение индивидуальных физических возможностей каждого клиента с целью определения уровня физической подготовки.
2 этап. Практический - 1 год.
Проведение индивидуальных занятий 2 раза в неделю. Проведение групповых занятий 3 раза в неделю. Еженедельные походы, прогулки, пикники (по погоде) по лесу, пруду, достопримечательностям города. Выезды на экскурсии в близлежащие города и поселки. Спортивные игры и тренировки на уличных тренажерах на свежем воздухе. Посещение мастер классов по Кундалини йоге, ТРХ-тренировке и др.
3 этап. Заключительный - 1 месяц.
Проводится количественный и качественный анализ занятости граждан старшего возраста в физической деятельности. Результаты мониторинга рассматриваются инструктором по АФК, реализующим практику, вносятся необходимые коррективы в содержание занятий. |
|
|
Результаты внедрения |
Количество участников практики-30 человек. Участники участвуют в различных мастер-классах, социо-культурных мероприятиях, походах. В результате внедрения практики у участников развивается кругозор, появляются новые знакомые, стимулируется социальная активность, создаются условия для выявления и развития способностей личности, восстанавливаются физические и интеллектуальные силы. Отдых переходит на качественно новый уровень. |
|
Возможность тиражирования |
В практике может быть увеличено количество участников без изменения качества результата. |
|
Перспективы |
В перспективах развития практики дальнейшее сотрудничество на добровольных началах со спортивными организациями. Подготовка к сдаче нормативов ГТО. Участие в городских спортивных мероприятиях. |
|
Команда практики |
Зауэр Евгения Валерьевна, инструктор по адаптивной физической культуре ГАУСО СО «КЦСОН города Североуральска» |
